2023 jest dobry aby odchudzać się

polega na krótkich, ale intensywnych ćwiczeniach, przerywanych krótkimi przerwami na odpoczynek. HIIT jest znany z tego, że pozwala spalić dużo kalorii w krótkim czasie, a także zwiększa nasz

2023 jest dobry aby  odchudzać się fitness

HIIT jest znany z tego że

Jednym z najważniejszych trendów w ie jest trening HIIT - High Intensity Interval Training, czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności. Ten typ treningu polega na krótkich, ale intensywnych ćwiczeniach, przerywanych krótkimi przerwami na odpoczynek. HIIT jest znany z tego, że pozwala spalić dużo kalorii w krótkim czasie, a także zwiększa nasz


© 2019 http://fizjoterapia.katowice.pl/